loose weight tips in hindi

वजन कैसे कम करे

आज के दौर में ज्यादातर लोगो की की समस्या होती है, अनायास वजन बढ़ना, साथ-साथ पेट की अतिरिक्त चर्बी. इसका सबसे बड़ा कारण है हमारी गलत लाइफस्टाइल. जैसे- ज्यादा वसायुक्त भोजन करना, नींद की कमी,तनाव, पानी की कमी, जंकफूड,तली हुई खाने से दोस्ती, नियमित व्यायाम…